Stress et grossesse

Écrit par les experts Ooreka

Le stress est l'apanage des temps modernes et de la vie active, les femmes enceintes n'y échappent pas...

Stress et conception

Le stresse pendant la grossesse

Les femmes mènent une vie de plus en plus stressante, jongler entre la vie professionnelle et familiale n'est pas toujours facile. Il est donc fréquent que les femmes commencent une grossesse en étant stressées par leur vie de tous les jours.

Pour certains spécialistes, le stress pourrait être responsable de difficultés à avoir un enfant car il entrainerait une baisse du taux de progestérone dans le sang. Or, cette hormone est essentielle au bon déroulement de la grossesse.

Des difficultés à concevoir un enfant peuvent également entrainer un stress qui peut perdurer au cours de la grossesse (avec notamment la peur de perdre le bébé...).


Stress et grossesse

De nombreuses femmes sont stressées au cours de la grossesse, d'autant plus s'il s'agit d'une première grossesse ou si elle fait suite à une fausse couche ou un accouchement prématuré. Le stress peut aussi être dû à des questionnements sur l'avenir propre de l'enfant (environnement, travail...).

Le stress peut se traduire de différentes façons avec par exemple des insomnies, des craintes ou phobies, des palpitations...

Le foetus étant très sensible aux médicaments, le traitement du stress de la maman repose essentiellement sur le repos et l'homéopathie.

Stress et grossesse : les conséquences pour le bébé

Certaines études ont montré qu'une maman stressée sur une longue période durant sa grossesse était plus à risque d'avoir un enfant avec des troubles comportementaux (comme des troubles de l'attention ou une hyperactivité...).

Comment combattre le stress ?

Quelques conseils pour éviter d'être trop stressée lorsqu'on est enceinte :

  • garder du temps pour se reposer et prendre soin de soi,
  • déléguer les problèmes d'intendance de la maison,
  • poser à des professionnels toutes les questions qui peuvent tracasser au cours de la grossesse,
  • partager son ressenti avec d'autres femmes enceintes,
  • pratiquer une activité relaxante comme le yoga.

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